1、增强自信心：骑行4万公里需要不断面对各种困难和挑战，而克服这些困难和挑战的过程会让人产生强烈的成就感和自豪感，从而增强自信心和自尊心。2、提高耐力和毅力：长时间的骑行需要良好的体能和心理素质，因此骑行4万公里能够提高人的耐力和毅力，增强人的体魄和意志力。