黑芝麻，花生，松子。初春气温低，是进补好时节，保护肾脏是非常重要的，食用黑芝麻，花生，松子，有利于帮助增强身体的抵抗力和免疫力，预防心脑血管疾病，健脾养胃，补肾益气，润肠通便、滋阴养血。食补是利用食物的营养功效，结合自己身体的情况，通过进补膳食来达到，增强人体的免疫力和抵抗力的作用。