大致在200w以上就可以。闪光灯一般都是用闪光指数NG来衡量的，另外有时也用WS（瓦秒）来衡量，一般网上卖标注多少瓦的，应该是WS。一般家居室内，闪光指数能到达40即可，用WS的话200以上即可，当然柔光箱对指数影响也要考虑的。