镇定是指在遇到紧急情况或压力时能够保持冷静和理智，例如，在遇到突如其来的问题时一个镇定的人会更加理性地分析问题并寻找解决方案，而不是过度紧张或情绪化。镇静则更多地强调内在的平静和稳定指一种相对较长时间的状态，例如，一个在繁忙的都市中生活的人会选择去大自然中寻求内心的镇静，以便更好地应对日常生活的压力。