在零下3度到13度的天气里，建议穿保暖、舒适的衣服。首先，可以选择厚实的羽绒服或棉衣来提供足够的保暖效果，填充物可以有效阻挡冷空气，并保持身体热量。其次，毛衣、保暖内衣等贴身衣物可以增加保暖性，同时避免寒冷空气直接接触皮肤。此外，还可以选择穿多层衣服来适应温度变化，方便增减衣物。为了保护脚部和头部等易受寒的部位，可以选择穿厚实的袜子和帽子。