虽然洪金宝与洪拳有关联，但他的角色主要是演员，而不是洪拳的传承者。洪金宝毕业后投靠了当红武术指导韩英杰，成为龙虎武师，1961年出演个人首部电影《爱的教育》。1966年进入邵氏兄弟影业并担任武侠片《大醉侠》的武术设计。20世纪70年代，形成以洪金宝为核心的洪家班。1971年开始担任武术指导。洪拳属于中国传统拳术，是南派拳术代表之一，位于岭南五大名拳之首，也是岭南武术拳种中历史最悠久、传播最广的拳种。