由于冬天外界气温较低，因此跳绳前要穿一件大衣保暖。在热身活动后，可脱掉大衣，只穿里面的运动衣，以避免运动时大衣影响动作。跳绳时应戴保暖手套，防止手部受寒。此外，穿着适当的衣物有利于提高运动效率，保持身体舒适，从而更好地享受跳绳带来的乐趣和健康益处。