题主是否想询问“你吃饭的时候应该怎么办”？细嚼慢咽。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要跑跳，不要说话，吃饭的时候夹菜要按顺序夹不能翻来翻去，喝汤的时候不要声响大。