1、直接询问：可以直接向对方询问他们为什么这样说，以了解对方的具体看法和想法。2、解释自己的意思：可以解释自己的言行背后的真正意图和目的，以消除对方的误解和疑虑。3、保持冷静：无论对方如何评价你，保持冷静和客观，不要情绪化或反击，以免引起无谓的争执和矛盾。4、省略回应：如果对方的评价没有实质性的意义或不值得回应，可以选择不予理睬，保持自己的风度和素质。