1、表带连接处有一个小孔，可以用工具或者手指轻轻按下，将表带从表壳上取下。2、将表带从表壳上取下后，根据需要调整表带的长度。3、将表带调整好长度后，将表带的连接处对准表壳上的连接孔，然后轻轻按下，直到表带卡紧为止。