1、给对方一些时间：对方暂时不想联系，可以给对方一些时间，让对方冷静下来，重新审视问题，等到对方情绪稳定后再进行沟通。2、寻求第三方帮助：无法自行解决问题，可以寻求第三方的帮助，例如找一位公正的朋友或者专业的咨询师，帮助来化解矛盾，重建关系。