一天。高果糖玉米糖浆在进入人体后，会被胃酸和胃液分解，然后通过小肠吸收进入血液循环系统，最终被肝脏代谢成为能量供给身体各个器官和组织。这个过程需要一定的时间，需要一天的时间才能完成。高果糖玉米糖浆是一种含有高浓度葡萄糖和果糖的糖浆，需要经过消化和代谢才能转化为能量。