1、陷于无形，而有形，坚持己出是指坚持做好每天看不见的小事，把长期目标具象化在每一天。自律脉动，安可暖心，静自悠然指当把目标细化在每天，看见目标不断完成的过程会使人感到身心舒畅。2、该句出自网络，作者不详。