根据瑞文网查询可知，处暑的能量是用来温养头部的，头部缺乏温养，就会导致头重脚轻、腰膝酸软等问题。可以做以下两个动作来利用处暑的能量。1.梳头：用手指代替梳子，从前向后梳头，重复30次左右，可以起到畅通血脉、安神、健脑的作用。2.晒头顶：在太阳下，让阳光晒在头顶，可以温养头部，缓解头颈肌肉紧张，缓解疲劳，缓解头痛，改善睡眠。