笋溪河最多。重庆江津笋溪河笋溪玉籽料，富含长寿元素硒。江津硒玉是石英石质玉，由于四面山在地质学上成为倒置山，在四面山的很多地方是地壳板块挤压运动带来的堆积岩浆所遗留的，因此笋溪河产生了江津硒玉。笋溪河发源于贵州习水金顶山，蜿蜒曲折流经四面山入菩陀山下，是重庆市境内仅有的无任何工业、生态污染的河流。