青少年不建议骑山地车是因为山地车运动更容易受伤。进行山地车运动时，由于地形的起伏落差大，让身体一直承受着大量的冲击和震动，非常容易受伤，所以青少年不建议骑山地车。山地车可以应对不同的山地地形，但是在骑行的过程中，更多的是骑行技术的不足，导致事故的发生。当青少年在户外骑行时，身子经常受到擦伤、淤血，甚至还会受到脑震荡、骨裂、骨折的情况，严重的时候，可能会有生命危险。