昆字计划是指通过鼓励夫妻只生育一个孩子来控制人口数量。昆字计划是中国计划生育的一部分。1979年以来，国家实施计划生育、昆字计划使中国取得了显著的成果，非常成功的控制了人口数量，但也引起了一些争议和问题。计划生育和昆字计划使得中国出现人口老龄化进程加快、养老形势严峻、男女比例严重失衡等问题。但国家会搞好顶层设计，通过一些调整，比如延迟退休、养老体系建设等宏观手段，使问题逐步得以解决。