铁和dha可以一起吃吗【点击查看详情】
根据百度健康资料显示,铁剂和DHA可以一起吃。铁剂中的铁是人体必需的微量元素,参与血红蛋白合成和氧气运输等重要生理过程。而DHA是人体必需的ω-3多不饱和脂肪酸之一,对心脑血管健康和抗炎作用具有重要作用。两者属于不同的营养素,没有明显的相互排斥作用,可以一起摄入。但是要避免和一些药物、饮食中的物质(如咖啡因、牛奶、红酒等)一起使用,会影响铁的吸收率。
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