判断自己是否被限流了有无违规和有违规等两种情况。1、无违规的情况；正常发布高质量原创作品，24小时的播放量低于500，或者，连续几天发布的作品的播放量在减少，这是一种限流情况，官方不再把作品推送给更大的流量池，同时，新发布的作品减少了推荐量。2、有违规的情况；如果官方已经提示过作品违规，有了通知，那么，在发布作品以后，很有可能会发现播放量有了明显的下降，这时候也是一种限流现象。如果收到了抖音官方发布的通知，明确说作品被限流了（减少推荐），同时，这种时候也会告知账号被限流多长时间。限流的原因。1、昵称，签名，头像还有视频都带有广。2、有不良操作，比如大规模的互关，还有就是单个手机连续切换多号。3、随拍，要有可看性，才给播放量，这块可能是没有做好的原因。所以，不要拿着手机乱拍没有用的。