苹果id密码忘了找回密码步骤如下：操作环境：iPhone13pro，iOS16.3.1系统等。1、打开iphone的系统设置，点击appleid账户。2、在id账户设置中打开“密码与安全性”。3、在此界面点击“更改密码”。4、输入iphone的锁屏密码，进入修改id密码界面。5、在此界面输入新的id密码，点击“更改”即可重置找回密码。