空调不建议自己清洗。首先，空调内部结构复杂，而且包括一些高压电器元件，因此对于非专业人士来说，拆卸和清洗空调是一项危险的工作。专业清洗服务可以保证专业人员对空调进行全面清洗和检测，确保清洗效果且避免使用中出现安全隐患。因此，建议用户定期选择优质的空调清洗服务。其次，如果用户坚持自己清洗空调，可以通过手动清洗的方法来进行。首先，可以拆除空调外壳，并使用软毛刷或吸尘器清洁空调的进风口和出风口，去除表面的灰尘。然后，使用合适的清洗剂和软布清洗过滤网和蒸发器，将积聚的油污和细菌彻底清除。最后，确保清洗部分彻底干燥后，安装回空调外壳。