调整照片文件宽度和高度的步骤如下：操作环境：联想拯救者Y7000、windows10、优速图片格式转换器V2.0.5等。1、在电脑上下载好“优速图片格式转换器”软件后进行安装。2、完成安装后打开使用，左边区域里面有9个功能，点击“更改尺寸”功能进入下一步。3、通过点击【添加文件】或者用鼠标拖曳文件的方法，将需要修改尺寸的照片导入到软件中，这里支持批量修改照片尺寸。4、在右边来调整照片尺寸，按尺寸调整就能将照片进行等比例的放大或者缩小；按尺寸则可以让照片修改成设置的宽度和高度，锁定比例可以让图片不变形。