第二、 排球，这个与篮球的原理差不多，都是通过跳跃来刺激腿部的生长，所以我们看到的排球美女们个个都是大长腿。第三、 羽毛球，这是一项活动性也很大的运动，而且对于腿部的锻炼也是比较很好的，可以促进腿部的发育，让腿变长。第四、 游泳，这是体力消耗比较大的运动，不过一样可以让的腿变得更长，因为在水中，腿部也是需要不停发力的。