st更好，ST有固发的作用，因为主要就是通过大量的生长因子来激活受损毛囊，激发毛囊活性，让毛囊避免萎缩，而在这充分的营养供应下，这就让发质从细软转变为黑壮，这种从根本上巩固头发的方式能够很大程度上改善你头发稀疏的症状。当然，如果头发太过于稀疏的话，那就需要植发和ST固发同时进行了。