1、表达同情和理解：告诉朋友理解的感受，感情问题都是个人的、复杂的，也是不容易说出来的。2、提供倾诉的机会：给予朋友足够的时间和空间来讲述整个事情，让他们倾诉心中的烦恼，不需要打断或者提供太多意见。3、帮助转移注意力：朋友愿意，可以尝试一起参加一些户外活动或兴趣小组，以帮助朋友从这段经历中逐渐恢复。