1、练习要点：有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习，这样对练习不利，只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间差，习惯成自然就好了。2、荡板练习：荡板是新手从滑行逐渐到ollie的一个过渡阶段，目的是提高板性，荡板就是蛇形，是一种不借助脚踩地面的滑行动作，主要是用后脚踩板尾，前脚压板头，用上身的力量带动腿然后带板的摆动，把像力转为向前的力。