1、使用方式：长期使用泻药时按照医生的指导使用适量的药物，同时注意饮食和生活习惯的调整，那么对肠道的刺激会比较小，从而减少肠道变黑的风险。2、个体差异：每个人的身体状况和生理反应都不同，有些人对泻药的反应比较敏感，容易出现肠道变黑的情况，而另一些人则不太敏感，不会出现明显的肠道变黑。