1、自我认知：内心强大的人能够深刻地认识自己，了解自己的优点和缺点，从而更好地应对生活中的挑战和困难。2、自我调节：内心强大的人能够有效地调节自己的情绪和心态，保持平静、冷静的心态，不被外界干扰所影响。