2至3次。牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素等，这些成分对皮肤有很好的滋养作用，可以使皮肤更加白皙、光滑和有弹性，且牛奶中的乳酸和酶可以软化角质层，帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢，从而使皮肤更加亮丽，但是每天使用牛奶洗脸，会导致皮肤过度滋养，引发痘痘等问题，最好的方法是每周进行2至3次牛奶洗脸，这样可以充分滋养皮肤，又不会造成负担。