1、家长要先保持冷静，先稳定自己情绪后，再试着与孩子沟通。2、可以经常性的带孩子出去郊游、散步、沟通聊天，尽量聊一些比较轻松的话题，通过心理暗示法，帮助孩子消除焦虑、紧张、抑郁不想上学的情绪。