231.2公里。盘锦位于辽宁省西南部，地处辽河三角洲中心地带，大连位于中国东北地区最南端，三面环海，东濒黄海，西临渤海，盘锦离大连两地相距231.2公里。从盘锦到大连通过驾车方式用时2小时23分钟。