菜的叶子和茎有营养吗?【点击查看详情】
总体来讲还是叶子的营养比较高。如小白菜中丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素主要集中在叶子上。但它的梗中含有丰富的纤维,这可以促进人体的小肠蠕动,有利于新陈代谢。
相关视频/文章