需要注意的是，这个节目只是展示选手减肥前后的效果对比，而不能代表所有人的减肥效果。此外，减肥是一个长期的过程，需要持续不断地努力和坚持。因此，无论参加什么减肥节目，都需要保持理性思考和健康减重的心态，不能盲目追求快速减重或者追求外表的改变。