蓝莓草莓桑葚都是含花青素非常多的食品，花青素含的多的食品能抗衰老，降低胆固醇是，养生的很好的保健食品。蓝莓，属杜鹃花科，越橘属植物，起源于北美，多年生灌木小浆果果树。