2.首先，进入“计时猛滚模式”，在此模式下，长按一个键大约3秒钟，直至上显示屏开始闪烁城市代码。3.接下来，进入设置模式。中国时区，即北京时间，需要在设置中进行选择。4.按下D键，从中选取所需的城市代码。在此情况下，应选择代表北京时间的代码（BJS）。5.在变更任何其他设置之前，必须确保已经选定了本地城市代码。6.如果手表上没有北京时区（BJS）的选项，可以考虑选择时区（HKG）作为替代。