MP4或MP5格式可以通过专业的视频转换软件进行转换。转换MP4或MP5格式的具体步骤如下：选择转换软件；在转换MP4或MP5格式时，首先你需要选择一款专业的视频转换软件。市面上有很多这样的软件，如格式工厂、HandBrake、WinX Video Converter等，这些软件操作简单，支持多种格式转换。设置转换参数并添加文件。下载并安装好选择的软件后，打开软件并设置转换参数。一般可以选择输出视频的分辨率、码率等参数。设置好参数后，点击添加文件，将需要转换的MP4或MP5视频文件添加到软件中。开始转换并保存文件；