是力量刺激。腹部肌肉属于耐力肌群，需要在休息的时间生长，在日常训练过程中，要给腹部肌肉留出生长的时间。同时，全身协调发展是塑形的基础，然后再去重点对待局部的不足或者训练喜欢锻炼的部位。因此腹肌是力量刺激。