是指一个人的身体健康状态有所改善。体质上来了指的是一个人的身体健康状况有所改善。具体表现为身体的抵抗力增强、活力增加、不易生病等。这得益于良好的饮食习惯、锻炼计划或者改善了生活习惯等因素。