1、常吃夜宵，皮肤更易变黑。2、如果我们贪吃夜宵，就会打乱生命节律，让身体器官日夜加班，无暇调休，埋下隐患。3、对于宵夜，有的人可以适当吃，但有些人最好远离。4、经常吃夜宵，加重肠胃的负担。会影响消化系统的，从而导致肥胖，身材变型。5、健康是最重要的财富，要小心自己的身体喔。6、一瓶啤酒，几根烤串，一份夜宵下肚，感觉嘴巴得到了满足。但是，你没想到的是，这份满足对身体却造成极大的负担。7、夜宵少吃口，活到九十九。8、宵夜常吃烤串、烤鱼、海鲜等，加上过度饮酒、暴饮暴食，会增加胃肠道负担，甚至可能引起急性胰腺炎。9、常吃夜宵，尿结石更高发。10、爱吃宵夜的人，正在亲手毁掉自己的生物钟。11、常吃夜宵，胃受罪。12、常吃夜宵，乳腺癌风险增加。13、常吃夜宵，究竟是吃货还是吃祸。