认床指的是因为长期睡的床睡习惯了，换一张新的床不习惯所导致的心里不适现象，可能会引起睡眠障碍。人们在不熟悉的地方睡觉时，大脑左脑会处于警惕状态，右脑却在悠哉的休息是我们的生物进化机制，使得我们保留了这种睡眠现象。