1、确保您配合AirPods使用的设备已更新至最新的系统版本。2、检查附近是否有潜在的Wi-Fi和蓝牙干扰。3、尝试重置AirPods。4、如果可能，尝试更换另一台兼容的设备与AirPods进行连接，查看问题是否依然出现。