1、一起喝，互不相克。苦荞麦与黄鱼相克，同吃会致消化不良。2、苦荞是一种富含蛋白质的粗粮，所以在它里面钙、铁、锌等微量元素的含量非常高，同时苦荞所含的膳食纤维量比其它食物要高上数倍，所以经常吃苦荞，可以很好的为身体补充生长发育所需的各种营养。