1、首先我们打开手机中的设置选项，进入设置界面，下拉界面找到并点击屏幕使用时间选项。2、当我们进入到屏幕使用时间的界面中，们点击下方的应用限额选项，然后我们就会进入到应用限额的界面中了。3、然后在该界面中我们点击添加限额选项，这个时候会打开选取应用界面了，在该界面中我们将社交选项勾选起来。4、选择好之后我们点击下一步，然后就需要我们给其设置时间了。5、我我们还可以自定义每日时长。