1、一般来讲要煮8到10分钟才能充分地杀菌，吃的要安全。 2、煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿，以降低蛋内气压。 3、然后用中等火候，冷水煮沸，即可防止蛋壳破裂，避免营养素流失。 4、这样煮出来的鸡蛋蛋清柔嫩，蛋黄滋润，吃起来最美味。 5、一些人常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里，使蛋壳容易剥落，但这种做法不卫生。