1、接受逻辑思维训练。2、遇事从正面思考后，换位思考，再反思。3、遇事拿自己当参照物，影射己身，看看这事在自己身上会是怎么的感受，由己及人。4、领悟人生，而后领悟自己，领悟他人。5、看哲理性小说，帮助领悟人生、领悟自己。6、保持客观公正的处世态度，平常的心态，乐观的性情会无形中提高领悟能力。7、写日记或者其他文字，都会提高思考能力和领悟能力。