1、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀。2、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道。3、开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘感和性苦闷。4、青少年应加强自身的心理品质与控制力。5、家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间。以此构建一个良好的外部小环境。