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如何让自己变得快乐【点击查看详情】
当心情不高兴时,一定要精神转移。控制自己不要总是想这件事,学会变得心胸宽阔,而不是事事斤斤计较。如听音乐,听一些放松轻松地音乐有助于缓解忧伤的情绪或者约朋友出去玩。
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