1、手机打开QQ，登录账号后，进入QQ界面，点击上面你的QQ头像。2、进入管理页面，点击下方的【设置】就可以设置QQ。3、进入设置页面，点击【手机号码】就可以管理QQ绑定的手机号。4、进入手机号码页面，点击【手机通讯录】就可以管理通讯录。5、在通讯录页面，点击右上角的三个点，出现窗口，点击【停用】就可以准备关闭手机通讯录。6、出现停用手机通讯录匹配对话框，点击【停用】就可以关闭手机通讯录了。