把鞋面浸湿，放进盆子里，水盆装三分之二的清水，洗涤温度不得高于45摄氏度，让鞋被水湿透。一般的运动鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉洗，洗衣粉含磷，容易让鞋子变黄。用牙刷蘸牙膏，刷鞋跟部位，洗涤后在鞋面上放一层白纸，保证鞋子干后不变色。