直接用调羹放进嘴里干吃，一天4~6次，吃完以后再喝水（在轻微咳嗽时使用效果比较好）。用调羹兑温开水冲泡喝，甜中带酸，口感特别好。早餐可以涂面包吃。口味奇特也可以自创新吃法，比如沾水果吃。